뽀모도로 타이머
마지막 업데이트: 2026-06-25
뽀모도로 타이머는 25분 집중과 5분 휴식을 한 세트로 반복해 집중력을 유지하는 시간 관리 도구입니다. 집중이 끝나면 자동으로 휴식으로 넘어가고, 4세트마다 긴 휴식(기본 15분)이 적용됩니다.
아래에서 시작을 누르면 집중 시간이 카운트다운되며, 집중·휴식이 끝날 때마다 알람음으로 알려줍니다.
뽀모도로 타이머
완료한 집중 세트: 0
시작 버튼을 직접 눌러야 브라우저가 알람음을 허용합니다. 백그라운드 탭에서는 알람이 지연될 수 있습니다.
사용 방법
- 시간 설정 — 집중 시간(기본 25분), 짧은 휴식(기본 5분), 긴 휴식(기본 15분), 긴 휴식 전 세트 수(기본 4)를 설정합니다.
- 시작 — 시작 버튼을 누르면 집중 시간이 카운트다운되고, 0이 되면 알람음이 울린 뒤 자동으로 휴식 시간으로 넘어갑니다.
- 사이클 반복 — 집중과 휴식을 번갈아 진행하며, 설정한 세트 수마다 긴 휴식이 적용됩니다. 일시정지·리셋·건너뛰기 버튼으로 언제든 제어할 수 있습니다.
뽀모도로 타이머란 무엇인가
뽀모도로 타이머는 1980년대 후반 프란체스코 치릴로(Francesco Cirillo)가 고안한 시간 관리 기법인 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)을 그대로 구현한 도구입니다. 이름은 치릴로가 사용한 토마토 모양 주방 타이머에서 따왔으며, 이탈리아어로 토마토를 뜻하는 "뽀모도로(pomodoro)"가 곧 25분 집중 한 단위를 가리킵니다.
한 번의 집중(1뽀모도로)은 25분, 그 뒤 짧은 휴식은 5분입니다. 집중을 4번 마치면 15~30분의 긴 휴식을 가집니다. 이렇게 일정한 리듬으로 일과 휴식을 분리하면, 미루기를 줄이고 집중을 끝까지 유지하기 쉬워집니다.
| 단계 | 기본 시간 | 설명 |
|---|---|---|
| 집중 (1뽀모도로) | 25분 | 한 가지 일에만 몰입하는 단위 시간 |
| 짧은 휴식 | 5분 | 각 집중이 끝난 뒤의 짧은 회복 |
| 긴 휴식 | 15분 | 집중 4세트 완료 후의 충분한 휴식 |
| 긴 휴식 주기 | 4세트 | 긴 휴식이 적용되기 전 집중 횟수 |
이 타이머는 집중·짧은 휴식·긴 휴식 시간과 긴 휴식 주기를 모두 직접 설정할 수 있어, 25/5의 고전 비율 외에도 50/10처럼 자신에게 맞는 리듬으로 조정할 수 있습니다. 뽀모도로 기법의 원리와 실전 적용법은 뽀모도로 집중법 활용 가이드에서 더 자세히 확인하세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
뽀모도로 타이머는 왜 25분인가요?
뽀모도로 기법을 만든 프란체스코 치릴로가 25분을 한 번의 집중 단위(1뽀모도로)로 정했기 때문입니다. 25분은 사람이 한 가지 일에 무리 없이 집중을 유지하기 좋은 길이로 알려져 있으며, 짧은 휴식 5분과 짝을 이룹니다. 이 타이머에서는 집중 시간을 1~120분 사이로 자유롭게 바꿀 수 있습니다.
긴 휴식은 언제 적용되나요?
기본 설정에서는 집중을 4번 완료할 때마다 짧은 휴식 대신 긴 휴식(기본 15분)이 적용됩니다. 긴 휴식 전 세트 수는 설정에서 바꿀 수 있으며, 예를 들어 2로 설정하면 집중 2번마다 긴 휴식이 옵니다.
탭을 백그라운드로 두면 알람이 정확히 울리나요?
브라우저는 백그라운드 탭에서 타이머(setInterval)를 절전 목적으로 느리게 실행할 수 있어, 다른 탭이나 앱으로 전환하면 알람이 약간 지연되거나 소리가 늦게 날 수 있습니다. 정확한 알람이 필요하면 타이머 탭을 화면에 두고 사용하세요.
알람 소리가 나지 않아요.
브라우저 자동재생 정책 때문에 페이지에서 한 번 이상 버튼을 클릭(상호작용)해야 소리가 납니다. 시작 버튼을 직접 누르면 오디오가 활성화됩니다. 기기 음량이 켜져 있는지, 무음 모드가 아닌지도 확인하세요.
설정한 시간이나 진행 상태가 저장되나요?
이 타이머는 입력값을 서버로 전송하지 않으며 페이지를 새로고침하면 진행 중인 사이클은 초기화됩니다. 설정 시간은 직접 입력해 사용하는 방식이라 개인정보가 수집·저장되지 않습니다.
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마지막 업데이트: 2026-06-25